Адаптация детей к школе после летних каникул — процесс нормальный для детей любого школьного возраста и продолжается он совсем не два-три дня, как ошибочно считают многие родители и даже некоторые педагоги. На деле все гораздо сложнее.
— Первоклашки привыкают к школе около 1,5 месяцев,
— пятиклассники — месяц,
— у учащихся остальных классов период адаптации длится 2-3 недели.
С началом учебы коренным образом меняется образ жизни ребенка.
Ведь во время летних каникул распорядок дня — питания, сна, прогулок, скорее всего, отличался поблажками от общего режима сезонов «осень-зима-весна». Три летних месяца ребенок отдыхал, спал, сколько хотел, и гулял, когда хотел.
И внезапно ему приходится не только сидеть на 4-5, а то и на 6-7 уроках, учить общеобразовательные предметы, но и подчиняться жестким требованиям учителя музыки , ведь вы выявили музыкальные способности у вашего ребенка, и теперь он должен ежедневно выполнять домашние задания по игре на инструменте.
Чтобы все успеть, время расписывается буквально по минутам. Подчиниться такому распорядку после летней свободы безумно сложно — даже взрослому человеку требуется неделя, чтобы включиться в работу после отпуска, что говорить про ребенка…
В результате могут возникать различные трудности. У детей старше 10-12 лет они, как правило, носят психологический характер, а младшие школьники могут кроме того испытывать и проблемы со здоровьем.
Настраиваться на учебный процесс после длительных летних каникул лучше заблаговременно. Уже с конца августа постарайтесь приблизить режим дня к тому, который будет в учебное время:
— пусть ребенок раньше ложится спать и раньше встает,
— ограничьте ему время просмотра телевизора и игры за компьютером.
— исключите бесцельное времяпрепровождение, когда ребенок слоняется, не находя, чем бы ему заняться, это только больше утомляет его. Действия должны быть осознаны и достаточно конкретны: ем, сплю, катаюсь на велосипеде, иду в магазин, играю в компьютерные игры, читаю, гуляю с младшим братом, слушаю музыку, пеку пирог, чиню табуретку, играю с папой в футбол и т. д.
— среди игр и развлечений ребенок должен найти время для небольших поручений и обязанностей, о которых он будет сам помнить и выполнять непременно — это настроит его на выполнение не только бытовых, но и учебных обязанностей,
— активный отдых (особенно на свежем воздухе), смена видов деятельности очень хорошо помогают подготовиться к предстоящей учебе.
— обязательно возьмите сына или дочку на школьные ярмарки и в магазины, и не только для примерки школьной формы и портфеля, а также и для выбора канцелярских принадлежностей.
Покупка школьных принадлежностей, одежды для школы – занятие, как правило, приятное и в то же время настраивающее на учебный лад.
Не стоит с самых первых дней сентября торопиться с загрузкой малыша дополнительными занятиями в кружках и секциях. Время ребенка надо расписать так, чтобы он не бежал с одного урока на другой, едва переведя дух. Невероятные усилия, непосильный объем совокупных заданий могут вызвать нежелание выполнять их вообще, и чтобы не слушать истерику с текстами типа «я эту вашу гимнастику (музыку, танцы, английский и т. д.) ненавижу и заниматься больше не буду», лучше добавлять кружки и секции постепенно.
Не забывайте, что ребенок должен вовремя пообедать, после школы отдохнуть хотя бы часок и только после этого идти на дополнительные занятия. Все домашние задания должны быть выполнены в дневное время или ранним вечером, а не в полночь со слезами.
Важны для ребенка и ежедневные прогулки. Младшим школьникам, например, на свежем воздухе ежедневно надо проводить минимум 3 часа, ученикам средней школы — около 2 часов, а старшеклассникам — не менее 1,5 часов.
Постоянно наблюдайте за своим ребенком: важно вовремя заметить, не испытывает ли ребенок перегрузок, не переживает ли он стрессы. Беспокойный сон, головная боль или боль в животе, угнетенное состояние или, наоборот, сильное возбуждение должны насторожить внимательных родителей.
Адаптация детей к школе после летних каникул — непростой процесс, но с помощью мудрых родителей ребенок легче преодолеет его и быстрее включится в рабочий ритм.
